Senior - zdrowie i profilaktyka!

Za nami kolejne już spotkanie z Izabelą Smolak z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Dąbrowie Górniczej pod hasłem "Zdrowy Senior" . Tym razem prelekcja odbyła się w Podwarpiu a uczestnicy zapoznali się z praktycznymi sposobami utrzymania zdrowia, od codziennej diety i ćwiczeń po metody zapobiegania infekcjom.

Podczas prelekcji poruszone były tematy codziennej profilaktyki takie jak: wzmacnianie odporności, ograniczanie ryzyka chorób, korzyści z rzucenia palenia, zasady bezpiecznego przygotowywania żywności oraz roli szczepień w ochronie zdrowia. Omawiano zasady odpowiedzialnego stosowania antybiotyków i zagrożenia wynikające z ich nadużywania. Dodatkowo zwrócono uwagę na temat suplementów diety – ich rozsądnego stosowania oraz możliwych zagrożeń, gdy są używane niewłaściwie lub bez konsultacji ze specjalistą.

Pamiętajmy, że edukacja zdrowotna ma znaczenie i jest kluczem do dobrego życia!

Spotkanie było realizowane we współpracy z Kołem Gospodyń Wiejskich w Podwarpiu.